凉拌西瓜皮和炝炒西瓜皮。。。清凉爽口,不浪费


美食兔

西瓜的营养成分其实是由外向里渐弱的,红心只是糖和水份了。绿瓜皮外的白膜西瓜霜最是入药。西瓜皮也比红心更具清凉去火功效。夏天里丢掉那么多西瓜皮多可惜!不妨一试我的做法,简单又清凉爽口好吃。
瓜子也可以洗净晾干香炒,只差那硬绿外皮无法利用了,不然吃西瓜还真没的丢了。


凉拌西瓜皮

1.将西瓜外硬绿皮去干净(用刮皮刀)
2. 将西瓜内红瓤完全去净
3.用金属洞擦将瓜皮擦成丝(没有擦可用刀切极薄片,如果厚了出不透瓜皮味,会有皮馊味而且口感发哏)
4.撒盐(以口感,不要咸),让瓜皮丝出透水,压出,不要彻底挤干透,否则干哏
5.瓜皮丝内放入味精,白醋(以自己口感适度),拌均
6.热油放入干红椒,花椒粒炸香
7.将炸好椒油到入瓜皮丝内,拌均。(放入冰箱冷却后口感更佳)

色泽翠绿,口感清凉爽翠,淡酸辣,香味扑鼻

炝炒西瓜皮
1.将西瓜外硬绿皮去干净(用刮皮刀)
2.将西瓜内红瓤完全去净
3.将西瓜皮切薄片
4.撒盐(以口感,不要咸),让瓜皮丝出透水,压出,不要彻底挤干透,否则干哏
5.热油放入干红椒,花椒粒炸香
6.将西瓜皮片放入热辣油中快速炝炒,放味精调味出锅。